เรามาริลองดูคุณประโยชน์ของคอลลาเจนกันก่อนรับประทาน

| July 15, 2017

คอลลาเจนที่เอามารับประทานกันจะมีอย่างน้ำ อย่างผง และ แบบฉีด แบบที่มองเห็นผลสรุปเร็วที่สุดในโดยประมาณที่เท่ากัน ก็คงจะต้องเป็นแบบฉีดเนื่องจากเข้าถึงร่างได้ต่อหน้า แต่ถ้าว่าคอลลาเจนแบบฉีด เนื่องมาจากมีค่าแพงทำเอา ไม่เป็นนิยม ที่คราวนี้เห็นจัดจำหน่ายกันอย่างเกลื่อนท้องตลาดในช่วงนี้ก็จะเป็นคอลลาเจนแบบผง ที่ได้รับความนิยมกันเหลือล้นมีหลากหลายตรามาก เนื่องจากกินไม่ยาก สามารถเอามาผสมน้ำผลไม้แล้ว ดื่มได้เลย คุณประโยชน์ของคอลลาเจน มีสรรพคุณเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธีแรง  จึงปกปักรักษาและเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในร่างเพื่อให้คือการปรากฏริ้วรอยลึกโดยดำเนินการกับสารอนุมูลอิสระที่ถูกเร่งมาจากวัตถุปัจจัยต่างๆ มากมายเป็นพิเศษรังสียูวี ยิ่งคือต้นเหตุสำคัญ ที่สร้างให้กำเนิดเซลล์ผิวเสื่อมคุณภาพเช่นกัน ทำให้ผิวมีความอ่อนตัว กระชับใสและมีความราบสะอาด ต้นการปรากฏริ้วรอยก่อนกำหนดวัย เพราะฉะนั้นการเฝ้าดูผิวหน้าเพื่อการชะลอริ้วรอยโดยทาน คอลลาเจน ยังคืออีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มคอลลาเจนให้กับชั้นพื้นผิว คอลลาเจนช่วยเพิ่มให้ความแน่นหนาและผ่อนของคอลลาเจนที่ชั้นหนัง คุ้มกันฝ้า จุดด่างดำ พร้อมกับ กระ  นอกจากนี้ยังช่วย เพิ่มศักยภาพงานการของระบบไหลเวียนเลือดเป็นพิเศษเส้นเลือดเล็ก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และช่วยระงับการจัดทำเม็ดสีเมลานิน ทำเอาผิวกายขาววิมลใสขึ้น คอลลาเจนสามารถลดการกำเนิดรอยแดง รวมทั้งส่งเสริมการปลูกเซราไมด์ที่ชั้นหนัง ปกป้องการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิวกาย ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคือง ที่หนัง ทำให้พื้นผิวดูมีสุขภาพอนามัยดี แจ่มกระจ่างใสเพิ่มขึ้น

ผลข้างเคียงของเวย์โปรตีนที่พึงจะรอบคอบในการกิน

| July 12, 2017

การกินเวย์โปรตีนให้ได้ผลยอดเยี่ยมกับร่างกายนั้น คือ สมควรรับประทานอย่างน้อยครั้งละ 20-30 กรัม เพื่อเกิดสภาวะที่ช่วยกระตุ้นเร้าการสร้างโปรตีนภายในร่างกายด้วย หรือไม่ก็หากอยากได้แบ่งกินครั้งละเล็กละน้อย เช่น หนละ 5 กรัมก็ได้ แต่อาจได้ผลมิชอบมากเท่าที่ควรเหมือนครั้งละมากๆ แต่ก็ไม่เสนอแนะให้รับประทานมากจนเกินพอดีเพราะร่างกายอาจจะซับสารอาหารได้มิหมด เวย์นั้นอาจจะกินได้โดยแค่ผสมเข้ากับน้ำ หรือน้ำลูกไม้ก็ได้ ละลายน้ำได้ติดจะดีไม่จับตัวเป็นก้อน ครั้นเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารก็อาจจะถูกแบ่งพร้อมทั้งซับได้ง่ายกว่าโปรตีนชนิดอื่น ผลข้างเคียงของเวย์โปรตีนเนื่องมาจากเวย์เป็นสินค้าประเภทที่ทำจากนม ปฏิกิริยาข้างเคียงออกมาจะลักษณะคลับคล้าย นม ดังเช่น ท้องขึ้นท้องพองท้องเดินเพื่อผู้ที่ทนทานแลกโตสมิค่อยได้ แต่ปัญหาชนิดนี้ก็จะพบนิดหน่อยเพราะในเวย์นั้นมีความข้นของแลกโตสต่ำมาก เวย์บางชนิดที่ประสมเอนไซม์ช่วยเหลือแบ่งแลกโตสก็จะลดปมปัญหานี้ได้ โดยมากที่เจอจะเป็นอาการอื่น ดังเช่น แพ้สารโปรตีนที่มีอยู่ในนมวัวฯลฯ อย่างสังเขปแล้วเวย์โปรตีน เป็นเหมือนอาหารเสริมเท่านั้นเอง การทานพอให้ส่งผลต่อร่างกายได้มากที่สุด จำต้องทำควบคู่กับอย่างอื่นไปด้วย หากต้องการจะสร้างเสริมกล้าม ก็ควรออกกำลังหัดอย่างเสมอๆ ไม่ก็ถ้าหากจะใช้เป็นอาหารเสริมลดความอ้วน ก็ควรบริหารร่างกายพร้อมทั้งควบคุมของกินไปด้วย จึงจะอาจเห็นผลได้อย่างถ่องแท้ครับผม